你會尋找一種低卡路里的花生醬替代品嗎？如果您希望減少飲食中的糖、脂肪或防腐劑，那麼不妨看看杏仁黃油，因為它是一種更健康的選擇，也是一種可以幫助您減輕體重的方法。杏仁黃油可以是天然的、有益健康的和令人愉快的，並且可以用於花生的所有方式——烤麵包、三明治和食譜。
花生醬通常被認為是一種極好的蛋白質供應——實際上，許多飲食計劃建議杏仁醬甜點 應用花生醬作為全麥吐司或水果的佐料。但生產系統經常竊取大量的營養優勢。通常添加糖以使其味道更好，並且通常，與其他堅果相比，花生通常比其他堅果含有更多的多餘脂肪和鹽。
另一方面，杏仁黃油不含糖和碳水化合物。這是由於杏仁的良好、堅果、微甜的味道。這足以使黃油本身變得美味。也不需要添加防腐劑。由於杏仁天然含油量高，大多數杏仁黃油都會添加純棕櫚油，以防止油與黃油分離。但棕櫚油不含反式脂肪，而且富含對心臟有益的歐米茄脂肪，這些脂肪已被證明可以降低膽固醇。
杏仁富含鈣、蛋白質、維生素 E、抗氧化劑、鐵、鎂和纖維——因此攝入一些杏仁黃油是補充重要營養素和維生素的好方法。
但究竟黃油風格是怎樣的呢？大多數人都喜歡它，即使質地比花生醬略油。在某些情況下，包括一定量的蜂蜜或海鹽，杏仁黃油也有厚實或光滑的型號。
無論您是將這種黃油塗在全麥吐司上還是將其與水果混合，您都可以放心，您將在減肥飲食計劃中獲得大量蛋白質和營養。毫無疑問，任何一位母親都試圖撕碎這些前幾磅懷孕的體重，這確實是一件需要考慮的事情——而且這對孩子們來說也更優越！
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