如果包括時間還可以參加一個很棒的健身房。繼續做啤酒。每天鍛煉 20 到 25 分鐘，每月鍛煉 5 天。鍛煉要能夠進行密集的鍛煉，強烈建議向您的教練尋求幫助，並向他詢問有利於燃燒脂肪的不同鍛煉方式。
毫不誇張地說，您需要飲用液體以幫助清除體內多餘階段的尿酸，這一點至關重要。最好喝的是白開水，但不加糖或不含酒精的飲料也可以。目標遠少於 24 小時間隔 12 杯。應避免飲酒與含糖和碳酸飲料，因為它們往往會增加尿酸水平，這是您必須減少的東西。為了進一步幫助擺脫你的系統，增加你飲食中的纖維。
避免含糖飲料或麥芽酒。與水等非酒精飲料交替使用。從法國朋友那裡獲取一頁。他們吃飯時總是喝一杯酒和一大杯礦泉水。法國人喝酒很多，但你很少看到他們完全丟臉。
在家中保持少量（或最好不要）酒精；減輕單獨飲酒的誘惑，或者“只是為了你的地獄”喝第一杯酒。通常會為訪客保留酒精屋，儲存你討厭的種類，這樣你就不會完全接觸到。
吃幫手。一種出色的啤酒非酒精技術，可以做到這一點，特別是在甜點大小的盤子裡吃飯。這會自動減少份量、卡路里攝入量並填滿您的胃。
考慮到這一點，我希望您會發現這 3 個節省雜貨費用的技巧對您有所幫助。如果您使用所有這三種策略，我非常肯定您每個月可以節省 25% 的雜貨賬單。請記住，保健品只是入門建議，記下來是為了讓您思考如何才能最好地找到其他方法來節省您在生活其他方面的錢。
一種淡啤酒，一種酒精含量較低的啤酒，或者一種卡路里含量減少的啤酒。與非清淡的品種相比，味道傾向於較弱，但是，有些人的啤酒味道較弱。無論您的喜好如何，種類繁多的啤酒都將為您提供您將享受的口味。
